TREINAMENTO DA VELOCIDADE E AGILIDADE NO FUTEBOL

O futebol moderno adquiriu características físicas completamente diferentes de trinta, quarenta anos atrás. O desenvolvimento da força, velocidade e agilidade mudaram radicalmente a dinâmica das partidas e até os esquemas táticos. Por meio deste texto, procura-se conceituar as capacidades de velocidade e agilidade, e definir as características de seu treinamento para o futebol.

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TREINAMENTO PARA CRIANÇAS E JOVENS

Cada vez mais crianças e jovens estão em evidência no esporte competitivo, seja na ginástica artística com meninas de 10 anos ou até mesmo no futebol profissional com garotos de 15-16 anos. Considerando a idade que essas “crianças” estão chegando ao topo do esporte nacional e internacional, levanta-se uma questão muito importante: será que o treinamento aplicado aos jovens atletas está de acordo com sua maturação biológica, sem prejudicar a sua carreira futura?

fonte: pixabay

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