CARACTERÍSTICAS FÍSICAS NO FUTEBOL

O futebol é uma das modalidades esportivas que apresenta a maior dificuldade para a sua caracterização com relação ao esforço físico requerido. Em provas como 100 metros rasos do atletismo ou a maratona é fácil definir, são esportes com predominância anaeróbica e aeróbica, respectivamente. Mas o futebol apresenta características particulares em cada movimento. Este texto tenta por meio de uma revisão de literatura caracterizar o esforço físico do futebol.

O respeito pela multiplicidade expressiva do homem no futebol permitirá a “criação” de um modelo de jogador desenvolvido e sem carências gritantes. Por via das exigências analíticas se é forçado por vezes a separar o sujeito-atuante (motor), do sujeito-sentimento (afetivo) e do sujeito-pensante (cognitivo), mas não se poderá perder de vista a indissociabilidade de todas as vertentes que caracterizam o homem em situação, o homem como unidade, uno na sua diversidade (SANTOS, 1992). Continue reading

EVOLUÇÃO DA PREPARAÇÃO FÍSICA NO FUTEBOL DO BRASIL

A preparação física no futebol é um dos fatores que mais evoluiu nas últimas décadas e continua evoluindo. O conhecimento do condicionamento físico para o futebol é de vital importância para o sucesso de uma equipe dentro de uma competição.

Os primeiros indícios de treinamento físico no Brasil datam do início do século passado, por volta de 1904. As equipes paulistas tentaram substituir os treinamentos que reproduziam partidas, por outros tipos de treinamentos. O motivo inicial talvez tenha sido a dificuldade de se encontrarem atletas para realização desses treinos. O emprego de exercícios de condicionamento físico, como corridas de 100, 200, 400 e 800 metros, além de luta romana, ginástica alemã e halteres, passou a ser rotina entre as equipes. O importante a ser ressaltado era a preocupação com a força e não com a velocidade dos atletas (SANTOS NETO, 2000).  Continue reading

A AUTOSSUFICIÊNCIA DO FUTEBOL BRASILEIRO

Fonte: Pixabay

 Temos visto ao longo dos mais de 100 anos de história do futebol brasileiro muitas glórias e conquistas. O futebol brasileiro é sem dúvida o mais vitorioso em todo o mundo. Conquistamos praticamente todos os títulos importantes no futebol e em todas as categorias. Títulos como cinco Copas do Mundo, Copas América, mundiais sub-17 e sub-20 e, outros tantos.

Ao observar as conquistas e principalmente algumas derrotas, podemos pensar se o futebol brasileiro não poderia ser ainda mais vitorioso? Com certeza … sim. Continue reading

25 DICAS PARA ELABORAÇÃO E CONDUÇÃO DOS TREINAMENTOS DE FUTEBOL

  1. Inicie dos exercícios mais simples para os mais complexos, principalmente com crianças. Comece com exercícios em pequenos grupos e espaços e vá aumentando gradativamente de acordo com a assimilação e o amadurecimento dos atletas. Segundo TRAPATTONI (1999) o técnico deve, no início, estabelecer exercícios com regras simples e claras na construção de um time.
  2. Pense e elabore exercícios que se aproximem da realidade do jogo.
  3. Principalmente no treinamento com crianças, a variação dos exercícios é de extrema importância. Os exercícios devem ser baseados em formas de jogo que possibilite o desenvolvimento de várias capacidades ao mesmo tempo.
  4. Crie exercícios que obriguem os atletas a desenvolver a criatividade e a inteligência do jogo, ou seja, criar situações-problema.
  5. Desenvolver no atleta atividades que o obrigue a achar soluções próximas a realidade do jogo. TRAPATTONI (1999) concorda que o técnico deve fornecer exercícios que exijam que os jogadores achem as soluções para resolvê-los. SANTOS FILHO (2002) coloca ainda que fornecer aos atletas exercícios que os obriguem a tomar decisões dotará o atleta de melhores condições de desempenho durante as partidas.
  6. Criar não só dificuldade física, mas também mental.
  7. Evitar atividades fechadas que não desenvolvam a criatividade e o improviso “consciente”.
  8. O técnico deve criar exercícios em função do que ele observou durante as partidas.
  9. Escolher o sistema tático em função da qualidade e características dos jogadores.
  10. Procure adotar esquemas e táticas de fácil assimilação ao nível de seus atletas. Muitos treinadores inventam fórmulas mirabolantes e acabam por confundir os atletas e não conseguir seus objetivos.
  11. Não utilizar durante os jogos o que não foi treinado durante a semana, a menos que seja numa situação inesperada. Aqui entra o improviso e a criatividade do atleta.
  12. É importante estudar o esquema do adversário, para tentar neutralizar seus pontos fortes e atacar seus pontos fracos.
  13. Os exercícios táticos para o ataque devem iniciar em pequenos espaços com pequenos grupos (3 X 2; 3 X 3; 4 X 3; 5 X 5 etc.). À medida que os atletas forem se desenvolvendo utilize espaços grandes com 11 X 11.
  14. É importante ensinar os atletas a jogarem sem bola. O atleta deve saber tocar a bola e avançar para recebê-la em condição de dar prosseguimento a jogada. Esse é um erro muito comum no futebol em categorias de base, o jovem atleta após passar a bola, para e se torna um espectador do jogo. O técnico deve ensinar os atletas a se posicionarem em diagonal para receber o passe.
  15. Evitar passes laterais na armação ofensiva.
  16. O treinamento da marcação deve colocar os jogadores em situações próximas da realidade do jogo.
  17. Os técnicos/professores devem sempre enfatizar a roubada de bola sem a utilização da violência. O técnico/professor deve instruir seus alunos a tentar roubar a bola em pé, ou seja, evitar os carrinhos, evitar jogar sentado.
  18. Os treinamentos de marcação devem colocar os jogadores em situações individuais e coletivas.
  19. Crie exercícios em pequenos espaços para treinar a marcação individual.
  20. O técnico deve posicionar a sua equipe defensivamente a sua maneira e treinar, a princípio, sem adversário para que os atletas assimilem o seu posicionamento básico.
  21. É importante instruir e posicionar os atletas na marcação sem bola. O professor deve ensinar como o atleta deve observar o deslocamento do adversário.
  22. Não deixe os atletas perderem a concentração defensiva, ou seja, o atleta deve estar o tempo todo atento no deslocamento dos adversários e no posicionamento da bola.
  23. A maioria dos gols ocorre por falha da defesa, individual ou coletiva. Normalmente esses gols ocorrem por desatenção e falta de concentração.
  24. O técnico deve implementar durante os treinamentos todos os tipos de marcação, de pressão, cobertura, linha de marcação que achar necessário. É um erro comum os técnicos falarem para os atletas que querem esse ou aquele tipo de marcação, mas não treinarem isso.
  25. Deve-se estabelecer um padrão tático, uma forma organizada de jogar, mas nunca coibir os atletas de usarem o improviso e a habilidade.

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Livro TÉCNICO DE FUTEBOL – A ARTE DE COMANDAR

Livro – TÉCNICO DE FUTEBOL – A ARTE DE COMANDAR

resenha 2 (1)

Como o futebol é o maior esporte do mundo, com milhões de apaixonados, é natural que esses milhões se julguem capacitados para entender do esporte. Uma coisa é entender o jogo, a sua dinâmica, outra coisa é entender como funciona essa dinâmica e como fazê-la ser eficiente.

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IMPORTÂNCIA DA LIDERANÇA NO FUTEBOL PROFISSIONAL

… Liderança não é dominação, mas a arte de convencer as pessoas a trabalhar para um objetivo comum.

(GOLEMAN, 1995, p. 164)

Fonte: Pixabay

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Ouve-se muito a palavra liderança no mundo atual, nos negócios, no cotidiano das pessoas, no esporte e, mas especificamente no futebol. Mas o que realmente vem a ser essa palavra? Qual seu verdadeiro significado? Pode-se colocar liderança como a situação que uma equipe se encontra num determinado campeonato, por exemplo, a liderança do campeonato brasileiro é exercida pela equipe X, em outras modalidades esportivas, como no automobilismo, diz-se que o piloto Y está na liderança, mas não é esse conceito ou significado para liderança que será enfocado nesse artigo. Coloca-se liderança como a postura, a característica e a função de um treinador frente uma determinada equipe de futebol profissional.

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PERSONAL TRAINER – NECESSIDADE OU LUXO?

Com o estilo de vida corrido nos grandes centros urbanos, muitas vezes as pessoas não encontram tempo para ir a uma academia, parque ou local apropriado para realizar uma atividade física. A preguiça e principalmente a falta de conhecimento técnico do assunto são outros motivos para o surgimento de um novo profissional, o personal trainer.

Fonte: Pixabay

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Livro TORCIDAS NO FUTEBOL – ESPETÁCULO OU VANDALISMO?

Livro – TORCIDAS NO FUTEBOL – ESPETÁCULO OU VANDALISMO?

resenha 1 (3)

Torcidas no Futebol: Espetáculo ou Vandalismo? retrata fatos e fatores que envolvem a violência no futebol fora dos gramados. A violência ou os aspectos que a provocam podem ser explicados por diversas teorias. O indivíduo inserido na massa pode praticar atos que nem pensaria em realizar de forma individual. Grande parte dessa violência que assola, assusta, choca e revolta o meio esportivo e a opinião pública é cometida por grupos de vândalos inseridos nas torcidas do futebol.

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IMPORTÂNCIA DA CAPACITAÇÃO DOS PROFISSIONAIS DO FUTEBOL

O mundo moderno evolui rapidamente nas mais diversas áreas. Na área esportiva observamos avanços que não seriam imagináveis a trinta ou quarenta anos atrás, ou até menos tempo. A preparação tanto acadêmica quanto à experiência prática dos profissionais que militam no esporte, neste caso mais especificamente no futebol, é de fundamental importância para o sucesso da modalidade.

Este texto tenta levantar algumas considerações sobre essa importância da capacitação profissional.

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